随着现代社会的快速发展,人们的生活节奏日益加快，工作压力增大，竞争日益激烈，在这样的背景下，许多人不得不长时间坐着工作，缺乏足够的运动和休息，这种现象被称为“虚坐努责”，意指长时间久坐的生活方式导致身体和精神上的压力...

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