​8岁体质差中药如何调理?西洋参煲汤喝提高抵抗力

概述

各个年龄段都有可能会出现体质差的问题，尤其是对于正处于生长发育阶段的孩子而言，一不注意就可能会体弱多病，引起家长朋友们的担心。对于孩子们而言，调理体质差的问题可以通过中药的方法，对于8岁的孩子来说，体质差应该如何用中药进行调理呢？

步骤/方法：

        1、         第1点，可以选择使用适当的西洋参。在孩子体质差的时候，平常做饭的时候可以加入一些西洋参来煲汤喝，这样慢慢的孩子的气血会有所改善，身体的抵抗力也会有所提升。

        2、         第2点，可以试一试枸杞红枣汤。如果孩子认为中药的味道比较古怪，不愿意喝的话，那么也可以试一试这一款药膳。红枣和枸杞都有着补充营养物质提高免疫力的效果，并且味道比较甜。

        3、         第3点，经常吃长山药来进行调理。其实山药不仅仅是我们生活当中比较常见的一种食材，另外它也是一种比较重要的中医药，经常给孩子熬山药粥可以促进消化，增强抵抗力。

注意事项：

8岁的孩子如果体质比较差的话，平时应该注意多补充蛋白质，多吃一些富含蛋白质的食物，另外还是需要我们长期坚持中药调理，注意多进行户外活动也是很关键的。